Margaret Manning, a közismert előadó, vállalkozó és író, 2012-ben megalapította a “Sixty and Me” (Hatvan és én) online portált, ahol útmutatást ad az idősödő generációnak, és az oldalon 60 év feletti nők tájékozódhatnak ennek az életszakasznak a különböző kérdéseiről.
Amikor Margaret úgy döntött, hogy ideje nagyrészét ennek az internetes portálnak szenteli, hogy választ keressenek az idősödéssel járó problémákra, meglepődött, hogy milyen sok fiatal nőt is foglalkoztat ez a téma és rádöbbent, hogy a fiatal nők többsége mennyire fél az öregedéstől.
Végül úgy döntött, hogy tanácsot kér a honlapján, hogy más hozzá hasonló korú nők is osszák meg tapasztalataikat. A következő kérdések merültek fel: Mit tanácsoltok a fiatalabb generációnak? Mit kell tudnod 30 évesen? A kérdésekre adott válasz eredménye 60 tipp és jó tanács, amelyek segítenek legyőzni a fiatalabb nőkben az öregedéstől való félelmet.
1. Ne feledd, hogy csak egy életed van! Minden szakaszát használd ki!
2. Próbálj mindig pozitív maradni és fedezd fel a boldogságot az élet minden területében.
3. Ragadd meg a pillanatot és ne a múltadon töprengj!
4. Élvezd az élet minden pillanatát, mert nem tudod, hogy mi vár rád a következő utcasarkon.
5. Ne feledd: az életedet egy pillanat alatt megváltoztathatod. Rajtad múlik!
6. Élvezd az élet minden fázisát és ne félj tőle, mert minden korszak varázslatos.
7. Tanulj meg a jelenben élni. Ha ezt fiatalon sikerül megtanulnod, akkor sokat fog segíteni amikor idősebb leszel.
8. Az élet túl rövid ahhoz, hogy azon aggódj, ami a jövőben fog történni. Élj ma!
9. Menj és élvezd a természetet! Csodálatos dolog!
10. Mit szeretsz leginkább csinálni? Van hobbid? Soha ne mondj le ezekről!
11. Légy önmagad, találd meg az igazi éned, ne próbálj másokat utánozni. Meglátod majd, hogy idős korban ez külön kegyelem!
12. Az öregedéssel járó pozitív dolgokra koncentrálj, ne harcolj az öregedés ellen!
13. Fogadd el az öregedéssel járó fizikai és mentális változásokat!
14. Mindig légy őszinte magaddal: hosszú időbe telhet ezt megtanulni, de garantáltan kifizetődik.
15. Mindig tanulj a hibáidból, de főleg a másokéból!
16. Virginia Wolffnak igaza volt – egy idősebb nőnek havi 500 (130.000 Ft) dollárra van szüksége és egy szobára.
17. Felejtsd el, hogy mit mond a társadalom, a reklámok az öregedésről.
18. Ne amiatt aggódj, hogy idős leszel, hanem amiatt, hogy magányos leszel.
19. Az életkor csak egy szám – nem ez határozza meg, hogy ki vagy.
20. Függetlenül attól, hogy félsz vagy sem, el fog jönni az idő, amikor megöregszel.
21. Soha ne hagyd abba a tanulást!
22. Élj boldog életet, utazzál, olvassál és törődj másokkal!
23. Vásárolj klasszikus ruhákat, amelyek mindig divatosak.
24. Ne pazarolj sok pénzt cipőre – az igaz barátok a szemedbe néznek, nem a lábadra.
25. Ne nézz szemét műsorokat a TV-ben, töltsd el az időt hasznosan.
26. Légy önmagad, hagyd magad kibontakozni.
27. Ne aggódj a ráncok miatt. Ha néhány vonal megjelenik az arcodon, tekintsd ezeket életed térképének.
28. Mindig járj nyitott szemmel, légy szenvedélyes, légy kedves másokhoz és boldog leszel!
29. Gondolj arra, hogy mi minden várhat még rád!
30. Becsüld meg az egyszerű dolgokat, ne bonyolítsd az életed!
31. Szeresd és tiszteld a társadat, gyermekeidet és ők is szeretni és tisztelni fognak téged!
32. Feltétel nélkül szeresd az embereket!
33. Vállalj gyereket, ne várd a megfelelő időt.
34. Elégedj meg magaddal, ne akarj más lenni.
35. Készíts sok képet – néhány év után hálás leszel ezek miatt.
36. Tanulj meg megbocsátani, amíg még fiatal vagy.
37. Engedd el a haragot, adj hálát az életért és engedd be a boldogságot!
38. Alakíts ki egy kis baráti kört, ez minden életszakaszban nagyon fontos!
39. Értékeld a családodat. Ők ott lesznek akkor is, amikor mások nem. Ettől leszel erős az életben.
40. Sose legyetek dühösek magatokra vagy másokra.
41. Minden nap mond el társadnak, hogy szereted.
42. 30 évesen válsz igazi nővé. Élj ehhez méltóan.
43. Ne pazarolj olyan dolgokra időt, amit nem tudsz megváltoztatni, hanem foglalkozz azzal, amin változtatni lehet.
44. Sose akarj megváltoztatni egy másik személyt.
45. Vigyázz az arcbőrödre! Gyakran mosolyogj!
46. Bízz az ösztöneidben és soha ne gondolj rosszat magadról.
47. Tanulj meg nevetni. Ne legyél olyan komoly!
48. Ha nem jön automatikusan, akkor kényszerítsd magad és keressél valamit, amin nevetni tudsz minden nap.
49. Légy megértő magaddal szemben. Ha valami nem megy, ne csináld!
50. Légy önmagad és ne törekedj a tökéletességre!
51. Ha vannak gyermekeid, akkor egyszerűen szeresd őket, ne próbálj tökéletes anya lenni.
52. Engedd, hogy a gyermeked néha a saját bőrén tanuljon.
53. Légy igazi harcos – leleményes és mindig tanulj valami újat, kortól függetlenül!
54. Soha ne engedd, hogy a félelem felül kerekedjen rajtad.
55. Soha ne hagyd abba a tanulást. Ez pozitív hatással lesz rád úgy fizikailag mint szellemileg.
56. Adj hálát minden nap, még a rossz dolgokért is mert mindig van mit tanulni.
57. Nézd az öregedés pozitív oldalát, ami kevesebb felelősséggel és több szabadsággal jár.
58. Gondolj arra, hogy mennyi csatát sikerült már megnyerned az életben.
59. Ne hagyd, hogy mások mondják meg hogy túl öreg vagy túl fiatal vagy.
60. Ne aggódj. Amikor megöregszel, minden rendben lesz. Az élet erre is fel fog készíteni. Most élvezd az életnek azt a szakaszát, amelyben jelenleg élsz!
Hidd el: az öregség nem rossz dolog, hisz az élet ezen szakaszában is van izgalom és szépség.
